南瓜的功效與作用，南瓜這樣做女人可以當零食吃

　　關於南瓜的做法大部分都是選擇蒸或者是煮，又或者是做成南瓜粥，以及做成南瓜餅餅等等，這些都是百吃不膩的，那麼今天就教給大家做一款糯米南瓜煲，吃起來比較香甜軟糯，而且做法簡單，隻需要放在鍋中蒸一蒸，然後再放入冰箱冷藏就可以了。那麼接下來就讓我們學習一下它的做法吧。

　　【糯米南瓜煲】

　　步驟：

　　1、首先準備好所需的食材。南瓜，糯米，枸杞，冰糖，蜂蜜等等。

　　2、將南瓜的根部留出，也可以根據自己的喜好選擇其中的一段兒，然後準備好糯米，建議提前用水浸泡浸泡一個小時左右，這樣可以在蒸的時候更加的方便熟透。

　　3、將南瓜的裏邊兒的瓤挖掉，然後外皮給它削掉之後再將糯米放入進去，加入少量的水，再加入適量的冰糖，也可以加入大棗。

　　4、最後就可以放入盤中，上鍋去蒸了，大概需要一個多小時，盡量的去觀察一下裏邊糯米蒸熟的話就可以了。

　　蒸好之後稍微的再燜一下，最後吃的時候就可以倒出裝盤裏的水，然後再將南瓜取出來，在上邊淋上一些蜂蜜，撒上一些枸杞就可以啦。

　　吃的時候可以將南瓜對半切開，不管怎麼吃都非常的好吃，趁熱吃也好，如果涼一些的或者是放入冰箱，拿出來吃就有點像冰糕的感覺，女生可以當做零食或者惡事晚餐來吃，絕對會帶給你不一樣的體驗。

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