高血壓吃什麼食物好？要想控製好血壓這些食物要多吃

　　這裏建議大家可以在保證用藥的同時增加一些可以降血壓的菜譜，高血壓吃什麼食物好?接下來就讓我們一起來了解一下吧。

　　一、高血壓吃什麼食物好

　　第一：芹菜粥

　　首先將芹菜的葉子和芹菜梗清洗幹淨，然後切成段兒備用，芹菜葉子不要丟掉，將大米清洗幹淨，然後將大米和芹菜葉、芹菜梗一起放入到鍋中，加入適量的水，煮開之後轉為中小火慢燉，將粥燉的軟爛一些就可以了。

　　第二：胡蘿卜

　　胡蘿卜也是可以降血壓的，如果說有條件的話，可以將胡蘿卜做成胡蘿卜汁來食用。將胡蘿卜清洗幹淨，然後切成容易打碎的小塊，放入到榨汁機中榨汁就可以了。

　　第三：醋花生

　　醋花生很簡單，就需要花生和米醋就可以，將花生清洗幹淨放入到容器之中，加入適量的米醋醃製一周左右就可以食用了。

　　第四：海帶粥

　　將海帶和大米清洗幹淨，海帶可以給它切碎，然後放入到鍋中，加入適量的清水，大火煮開，接著轉為中小火慢燉，將大米燉的軟爛一些就可以了。

　　另外，高血壓患者除了需要堅持服藥，可以參照這幾樣食譜，平時也可以多多關注一些降血壓的食療菜譜，這樣都是控血壓的，對身體是有好處的。

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