雪蓮果的作用與功效，雪蓮果的正確吃法是非常講究的

　　一、雪蓮果的作用與功效

　　雖然說雪蓮果這個名字聽起來挺好聽的，但其實它的模樣有點類似於番薯，甚至要是把兩者放在一起的話，番薯和天山雪蓮根本就是傻傻分不清楚的。

　　但是雪蓮果確實是一種營養、價值較貴的水果，其中含有的氨基酸更是高達二十多種，吃起來還是非常鮮嫩多汁的，感覺吃完之後特別的補水，所以說這是看它的外表絕對聯想不到的，那麼它到底有什麼功效和作用呢?

　　一、雪蓮果的作用與功效,

　　1、清熱去火;

　　2、調理腸胃;

　　3、提高人體的免疫力，促進腸胃的蠕動;

　　4、對於糖尿病人可以控製血糖，適合減肥期間拿來食用，非常的利於吸收;

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　　總之，關於雪蓮果的作用與功效有太多太多了。那麼接下來我們一起來了解一下雪蓮果的正確吃法吧，以免大家看到它的樣子覺得它難以下咽。

　　二、雪蓮果的正確吃法

　　1、直接吃

　　別看雪蓮果看起來像番薯一樣，但其實隻要將表皮清洗幹淨然後去皮就可以直接吃了，這樣的吃法也是最好吃的，香甜可口還特別的新鮮香脆。

　　2、燉湯

　　將雪蓮果燉湯吃也是可以的，比如說雪蓮果銀耳湯、雪蓮果排骨湯，不管是哪一種吃法都是非常美味的，所以大家可以嚐試著去做，也可以嚐試著研製出新式的菜品。

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