黑枸杞的功效與禁忌，女性食用枸杞美容抗衰老

　　黑枸杞的功效

　　一、預防癌症

　　黑枸杞的顏色是因為它含有大量的花青素，花青素具有極佳的自由基清除效果，能夠讓代謝保持正常，修複受損細胞。

　　二、緩解失眠

　　經常失眠的女性可以經常喝黑枸杞，因為它能夠讓頭腦放鬆感到清爽，保護頭腦神經和 血管，減少毒素對大腦的傷害，讓紊亂的功能恢複正常，提高失眠質量。

　　三、年輕皮膚

　　它的花青素是最好的抗氧化成分，能夠讓皮膚抵抗陽光的傷害，增強修複能力，同時還能夠讓皮膚皺紋、色斑得到緩解，加速細胞的更新代謝，保持皮膚的年輕嫩白。

　　四、補血潤肺

　　黑枸杞具有補血的效果，它能夠暢通血液循環，修複脆弱血管，讓硬化血管恢複彈性。枸杞含有多種為維生素等營養，能夠滋潤肺髒，生津止咳，讓臉上充滿紅潤的光澤感。

　　黑枸杞的禁忌

　　一、不合茶水同飲

　　枸杞泡水可以直接喝，但是不能和枸杞泡在一起，因為在這個過程中茶酸會阻礙黑枸杞的營養吸收，造成一種浪費。

　　二、不能過量喝

　　黑枸杞對人體沒有副作用，可以長期食用。但是它不能一次性喝太多，每次的分量不要超過五克。

　　三、避開藥物

　　黑枸杞不能喝其他藥物一起吃，在吃藥的時候最好停止喝枸杞，或者間隔兩個小時再喝，以免產生毒素。

　　四、感冒不能喝

　　在感冒的時候呼吸道受損，黑枸杞是滋補的藥物，會影響到身體原本的疏散能力。

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