牛油果的功效與作用 女人常吃牛油果可以豐胸美容抗衰老嗎

　　牛油果

　　牛油果(學名：Butyrospermum parkii Kotschy)，又稱鱷梨、乳木果，屬於落葉喬木，外皮粗糙且和鱷魚頭相似，果肉為黃綠色，原產於墨西哥和美洲地區，後在利福尼亞州被普遍種植。

　　牛油果的營養價值

　　牛油果，富含不飽和脂肪酸、多種礦物質和維生素，鈉、鉀、鎂、鈣的含量也很高，不含糖又不含膽固醇，是一種天然的抗氧衰老劑，是老幼皆宜的高檔水果，也是糖尿病患者難得的高脂低糖食品。

　　牛油果的功效與作用

　　牛油果由於富含豐富的維生素E及胡蘿卜素等，因此具有良好的護膚防曬與保健作用，不僅能軟化和滋潤皮膚，也能收細毛孔和防止曬黑曬傷，還能夠防止動脈硬化、腦中風。

　　又因為牛油果果實中含鐵量和葉酸量較高，因此在生活中常吃牛油果可以預防貧血，可以預防胎兒先天畸形，減少成年人得癌症和心髒病的幾率。

　　值得注意的是，女性朋友日常吃牛油果，其實可以豐胸及保護子宮的健康，防止宮頸癌。比如：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。而，台灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁豐胸的，其豐胸效果有目共睹。

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