黑布林的功效與作用是什麼 女人經常吃黑布林皮膚光滑細膩

　　黑布林

　　黑布林，又稱“黑李子、黑玫瑰”，是李子的一個品種，名源自英語“ black plum”的意譯，是薔薇科植物，因從美國引進，果實顏色呈紫黑色，又稱為美國黑李、美國李。

　　黑布林的功效與作用

　　黑布林含有豐富糖分、維生素、果酸、氨基酸，作為一種營養成分較豐富的水果，本身對人體有促消化、鎮咳、美容、清肝利水的作用。

　　其中，黑布林所含的是果糖，能為人們提供更多的能量。此外，黑布林除了含糖，還含大量的果酸，能夠促使胃酸和消化酶的分泌，促進腸道蠕動，有助於輔助治療便秘。另外，黑布林中含有各種維生素，能有效補充機體各種維生素的含量，維持機體健康。

　　因此，適當食用黑布林，對於人體健康來說是比較好的。不過，由於黑布林是一種比較涼性的食物，所以具有一定降火作用，但身體虛弱者應少吃，而身體健康者經常食用，不僅能有效補充營養，也能有效促進消化。

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