生薑紅糖水的功效與作用有哪些 生薑紅糖水什麼時候喝最好？

　　生薑紅糖水，可以祛寒暖胃，活絡氣血加快血液循環，特別是乘熱喝下的時候，全身出汗將體內寒氣逼出來，那種感覺妙不可言，相信喝過生薑紅糖水的小夥伴一定印象深刻!

　　那麼問題來了，生薑紅糖水怎麼喝才是健康的呢?

　　一、吃的量需要控製才健康!

　　常言道：“男子不可百日無薑，女子不能百日無紅糖。”然而過量的喝生薑紅糖水也是不好的，需要適量地喝才健康!舉個簡單的例子，如果女性經期期間喝太多生薑紅糖水會導致經期血量增加，而男性喝太多會熱氣流鼻血，所以薑湯雖好切勿貪多。

　　二、在適當的時間喝才健康!

　　我相信很多朋友或多或少都聽過那麼一句話：“晚上吃薑，堪比砒霜!”由於晚上人體內血液濃度會比較粘稠，若是晚上喝生薑紅糖水會導致我們心髒的負荷太重，因而選擇喝的時間很重要。還有一句老話是這樣說的：“一年之內，秋不食薑;一日之內，夜不食薑。”這兩個時間各位朋友切記切記!

　　三、選擇好的薑才會喝的健康!

　　以前有人會這樣說：“爛薑不爛味。喝著無所謂。”其實這是一種很危險的行為，因為生薑發黴或者腐爛之後，會產生一種名為黃樟素的物質，而根據美國FDA食品檢查組織發現這是一種致癌物，所以各位一定切記爛薑不能拿來吃或者煮!