決明子的功效與作用 泡水喝的功效有哪些？

　　決明子很常見，不僅入我們的湯藥，也經常用於泡茶喝，還有做成決明子枕頭，幫助睡眠。那決明子具體有什麼功效呢?泡水喝能發揮什麼作用呢?我們今天來說說。

　     決明子屬於中藥裏的清熱瀉火藥，味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、腎、大腸經，具有清肝明目、潤腸通便的作用，對於平時肝火比較旺，容易口幹、口苦、心煩、便秘等比較合適。一般有以下幾類人，可以用決明子進行泡茶喝，有助於緩解症狀。

　　一、風熱目赤流淚，怕光或紅血絲多的，可以喝決明子茶，若決明子搭配菊花、桑葉一起效果更佳，具有清肝、瀉火、明目的作用;

　　二、眼睛視物模糊、腰膝酸軟的，可以喝決明子茶，若決明子搭配枸杞子、沙苑子一起效果更佳，具有益肝腎陰的作用;

　　三、肝火上炎、口苦、眼睛紅腫，可以喝決明子茶，若決明子搭配夏枯草一起效果更佳，能清肝、散結;

　　四、腸燥津枯，或內有熱結，導致的便秘，可以喝決明子茶，若決明子搭配鬱李仁、麻子仁一起效果更佳，具有瀉熱通便、潤燥滑腸的作用;

　　五、肝陽上亢出現的頭暈、頭痛，心煩、失眠，可以喝決明子茶，若決明子搭配天麻、菊花一起效果更佳，具有平抑肝陽，瀉肝火的作用;

　　六、血脂比較高的，或有脂肪肝的，可以喝決明子茶，若決明子搭配山楂、丹參一起，效果更佳，具有活血化瘀，降血脂的作用。

　　看似功效很多，其實決明子主要的作用就是圍繞著肝火或肝陽上亢而治。當然體內有熱，即便不是肝火，也是可以酌情使用決明子的，因為它能瀉火通便，導熱從大便排出。所以在用決明子泡茶喝的時候，一定要清楚自己的體質是偏熱的還是偏寒涼的。

　　如果是脾虛或寒涼體質，一般舌苔比較薄，或白厚，舌質比較淡，喝決明子茶無疑是雪上加霜，隻會加重寒涼或脾虛;

　　如果是陰虛火旺的體質，一般舌苔比較薄，舌質比較紅，或舌體細小，喝決明子茶可以，但建議搭配養陰的藥物一起，比如五味子、枸杞、沙參等，發揮滋陰降火;

　　如果是體內有實熱或津枯腸燥，一般舌苔比較黃，比較幹，舌質也會比較蒼老，出現大便秘結，可以單獨喝決明子茶，或加點蕎麥、麻子仁一起。

　　總之，決明子茶能瀉火通便，非體熱的人不要喝。體熱的人喝了一段時間也要留意自身的體質情況，如果變寒涼了，應及時停止飲用決明子茶。因為人的體質不是固定不變的，當體質不適合某個藥時，即便這個藥是人參，也不適合吃。