蓮子有哪些功效與價值 吃新鮮蓮子對身體有什麼好處

　　說起蓮子相信大家都不陌生，它是生活中常見的一種營養價值超豐富的食物，是老少皆宜的滋補品。深受大家的喜愛。那麼，蓮子有哪些功效與價值?吃新鮮蓮子對身體有什麼好處?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　蓮子

　　蓮子，為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子，是一種性平味甘的中藥，富含鐵元素、磷元素、鉀元素、蛋白質、碳水化合物和維生素等成分，具有健脾、止瀉止帶、安神養心、益腎澀精等功效，可用於治療脾髒虛弱、腹瀉、心慌失眠、遺精等症狀。

　　蓮子的功效與價值

　　治療鼻咽癌：蓮子由於含有有氧化黃心樹寧堿，這種物質能有效抑製出現鼻咽癌的症狀，因此生活中若是有鼻咽癌、鼻咽炎的患者，可以經常食用蓮子。

　　提高工作效率：蓮子由於含有豐富的磷元素，還是細胞核蛋白的主要組成部分，能幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸堿平衡，因此生活中多吃蓮子有益無害，可養心安神、增強記憶力、提高工作效率。

　　降血壓降血脂：蓮子由於含有蓮心堿的結晶，因此人體食用蓮子不僅能夠過降低體內的血壓值，也能夠降血脂，常吃蓮子還有清心醒脾、補脾止瀉、補中養神、滋補元氣等功效。

　　女性長期吃蓮子的好處

　　不但能有效治療失眠多夢或神經衰弱、心悸、胸悶氣短，也能有效治療慢性腹瀉，還能有效的治療腎虛，甚至對女人降血壓、排毒祛斑、防癌抗癌、靜心安神等也有一定幫助。