最美味的砂鍋什錦海鮮粥 超值推薦
魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物，還含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用，而且要是家裏有小寶寶，也可以做來給寶貝們吃的啦。
材料
大閘蟹兩隻，蝦剝蝦仁開蝦線，扇貝柱，鱸魚片
做法
1、把大閘蟹挑出肉來
2、蝦仁，扇貝柱，魚片用薑絲，蔥段，鹽，雞精，料酒醃10分鍾，然後用濕澱粉抓一抓
3、放入煮好的大米粥中，一鍋什錦海鮮粥完成，很簡單吧，營養又美味的，而且還有減肥的功效啊
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