白蘿卜的功效 防癌抗癌助消化

　　蘿卜是我國的主要蔬菜之一，營養價值極高，生吃熟吃均可，具有下氣消食，解毒生津，和中止咳的功效，下麵一直來看看小編的具體介紹白蘿卜的營養價值。

　　蘿卜營養分析：

　　蘿卜含有能誘導人體自身產生幹擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑製癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

　　1、增強機體免疫功能：白蘿卜蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

　　2、幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

　　3、幫助營養物質的吸收：蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　4、防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

　　白蘿卜適合人群：

　　1、一般人都可食用。

　　2、蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。

　　白蘿卜食療作用：

　　蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；

　　具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；

　　主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

　　白蘿卜食物相克：

　　白蘿卜忌人參、西洋參同食。