脫發怎麼辦 脫發患者日常飲食禁忌

編輯:東方女性2015-11-29 03:52食療養生
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  頭發的主要成分是蛋白質,如果營養物質中缺乏蛋白質,頭發就會變得纖細並且容易折斷,甚至出現脫發的情況。另外,有的人攝取了足夠的營養,但由於消化係統的障礙導致消化、吸收不良也會導致脫發的情況。

  俗話說“病從口入”,就是說很多疾病的發生都與日常飲食不合理有關係;俗話又說“良藥苦口”,就是說有利於疾病康複的藥大多味道苦澀。脫發不是什麼大病,但也能給患者帶來不小的心理負擔,因此也需要積極治療。脫發者不必每天“苦口良藥”,注意日常飲食,合理忌口也有一定的輔助治療作用,脫發者應遠離以下4類食物。

脫發怎麼辦,脫發患者日常飲食禁忌

  1、辛辣刺激的食物:

  辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風,使頭發失去滋潤而幹燥、無光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質偏熱的脫發患者來說,辛辣刺激的食物猶如火上澆油,加速脫發的進程;脂溢性脫發伴嚴重頭皮瘙癢者,如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,脫發會進一步加重。

  2、酒:

  酒能釀濕生熱,影響皮脂腺的正常分泌,進而影響脫發的程度;飲酒傷肝,而中醫認為肝藏血,主疏泄,發為血之餘,飲酒過多,影響了肝的藏血和宣暢功能,頭發的氣血供應就會受阻,易因失養而脫落。

  3、含糖量高的食物:

  含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質,不利於頭發的生長;糖在分解時能產生大量的熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促進皮下脂肪的形成與堆積,阻礙毛囊的營養供給而引起脫發。脫發者宜少吃甜食,少飲用含糖飲料。

  4、油膩食物:

  過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發皮下脂肪的堆積,引起皮脂腺過度分泌,加重脫發程度。另外,動物性脂肪在分解代謝過程中,也會產生較多的酸性物質,影響血液酸堿值,不利於頭發生長。