男人吃肉多易禿頂 多吃三種菜有效防治謝頂
男人吃肉過多易禿頂
專家表示，目前男性脫發人數越來越多，而且愈來愈來年輕化。醫師協會一項調查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫發，30歲以前出現脫發的比例竟高達83.9%，其中脫發嚴重者又以白領、商業人士為多。
脫發是多因素導致的一種現象，遺傳因素所占的比重最大;自身內分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及營養狀況等，都是脫發的誘因。
“喜歡吃油膩、辛辣食物的人易引起肌體刺激，對脫發有一定影響。中醫認為，內濕熱上蒸頭頂、侵蝕毛根，易造成常見的中年人頭頂脫發，俗稱‘禿頂’;西醫認為，除開其他原因以外，年輕人愛吃肉食以及煎炸食物，容易導致脂溢性脫發。”專家說。
謝頂男人患心髒病風險更高 健康隱患驚人
1.心髒病風險高。謝頂男性患上心髒病的風險會更高。2013年發表在《英國醫學雜誌—公開版》上的一項研究成果表明，失去了大多數頭發的男性患上心髒病的可能性會增加32%。這種疾病是由於動脈堵塞造成心髒的血液供應減少，它是英國人常見的死亡原因，每年有約18萬英國人因此而死亡。
2.前列腺肥大。西班牙學者對30名男性進行的研究發現，與頭發濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。
3.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在於脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會對人體的很多重要功能起到調節作用，其中就包括頭發生長。
4.免疫係統障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會引發全身炎症。英國紅斑狼瘡慈善機構的傑拉爾丁·雷納德說：“脫發可能是紅斑狼瘡首先表現出的症狀，因為患者免疫係統會向毛囊發起攻擊。”
男人預防禿頂應多吃三種菜
中年男人特別怕掉頭發。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。其實，調整生活方式，多吃一些防脫發的食物是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
多食芹菜、香菜和西蘭花
“臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。”專家稱，謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑製雄激素分泌。“有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。
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