孕婦便秘怎麼辦 孕婦便秘吃什麼水果好

　　孕婦便秘怎麼辦？孕期要注意的事項有很多，不能隨便吃藥，但是有些疾病總是避免不了。像便秘，那麼在不能吃藥的情況下，可以選擇吃一些水果。那麼孕婦便秘吃什麼水果好呢？一起來看看吧。

　　孕婦便秘吃什麼水果好

　　香蕉：

　　香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒隻有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。

　　蘋果：

　　堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嚐試。