桑葚糖的做法與營養介紹 可隨時含服

　　工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐、中餐、晚餐、隨時含服。

　　主料：桑葚（紫、紅）500克

　　輔料：白砂糖500克

　　烹飪方法

　　1、 取500克桑葚（鮮者加倍）搗成泥狀；

　　2、 桑葚和500克白糖共煮；

　　3、 待糖液起黃色並拔起絲時，倒在塗有麻油的石板（或不鏽鋼板）上，切成糖塊即可。

　　健康提示

　　此方對腎陰虧損者效果顯著

　　食譜營養

　　桑葚（紫、紅）：桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分。

　　白砂糖：適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收；吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生。