孕婦飲食 孕婦飲食會影響孩子的心理健康

　　孕婦飲食也會影響孩子的心理健康。新研究發現，如果孕婦食用了不健康的食物，孩子可能會出現憂鬱、焦慮、脾氣暴躁的現象。此外，如果孩子出生後同樣吃下不健康的食品，也會引發情緒不佳的問題。

　　澳大利亞迪肯大學對2.3萬餘名母親與她們的孩子進行了調查。通過問卷調查孕婦懷孕期間、嬰兒18個月大以及孩子3歲前的飲食情況，同時，研究人員還對孩子在1歲半、3歲及5歲時的憂鬱、焦慮、行為異常、過動症狀等進行了調查。

　　研究結果顯示，如果孕婦食用不健康的食物，孩子出生後較可能出現行為問題；如果孩子食用垃圾食物也會增加憂鬱、焦慮以及攻擊和暴躁行為。

　　在此之前已有研究顯示，嬰兒攝取的營養，包括在母體子宮裏攝取的營養，都與孩子日後的生理健康有關，例如心髒疾病和糖尿病。而此研究則證實，飲食也與孩子的心理健康有關。

　　人越是焦慮越喜歡遠離別人

　　你是否曾因焦慮不安，覺得周圍哪都不順眼？據報道，英國科研人員發現，人越焦慮，就越願與其他事物保持更遠的距離。

　　為定義一個人周圍應該保持的舒適私人空間，英國倫敦大學學院的科研人員對15名誌願者進行了研究。當誌願者的手被電擊時，所有人都出現眨眼動作。心理學家認為這種本能行為可幫助大腦評估遇到的威脅。

　　以此為據，科學家推算出私人空間的舒服距離應該為8-15英寸（約20-38厘米）。在後續研究中還發現，焦慮程度越嚴重的人，越願意與他人保持更遠的距離。研究者稱，這種方法有助於測試一些特殊工作者的風險承受能力，如警察、消防員等。