治療白發最好的方法 5款神奇的食療方

　　想必誰都不想頂著一頭白發，尤其是年紀輕輕的時候，但有時候總是事與願違，有的人年輕的時候就長出了白發，這不僅影響外形美觀，更是身體健康的一大威脅，該如何是好呢？其實不用發愁，日常保健與食療的偏方就能幫你解決白發問題。

　　白發變黑發的有效方法

　　1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。

　　2、要洗頭及梳頭：秋天每周洗發最好是2—3次，洗頭發時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。

　　2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝服一小匙。腹瀉時不宜使用。

　　3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

　　4、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表麵塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。

　　5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。