鐵皮石斛五大功效與作用，石斛每天泡水喝延年益壽

　　鐵皮石斛功效與作用

　　一、降血脂血糖

　　鐵皮石斛被當作糖尿病的輔助藥物，它能夠促進循環，提高胰島素，擴張血管，控製血糖、血壓，適合有慢性疾病的人群。

　　二、保護肝膽

　　經常喝酒的人肝膽都會受到損傷，石斛特有的滋養功效可以緩解結石、肝膽炎症的病症，調節膽汁分泌，對肝髒細胞有很好的修複效果。

　　三、滋陰

　　女性經常喝石斛水能夠滋陰養體、延年益壽，抵抗衰老。因為它對於肺腑脾胃都有很好的滋補作用，改變陰虧的虛弱體質。

　　四、滋潤皮膚

　　常吃石斛的女性肌膚光滑有彈性，這是因為石斛能夠增加陰液，補充粘液質，讓肌膚觸感水潤柔軟。

　　五、保護眼睛

　　鐵皮石斛能夠保護眼睛，因為它能夠滋養腎髒，通氣利水，對保護視力防疲勞有很好的效果。

　　鐵皮石斛怎麼吃

　　1、 煮水喝

　　將石斛清洗後小火煎藥半小時，過濾出藥水飲用是比較常見的吃法，也可以和肉類一起燉湯。

　　2、 榨汁

　　榨汁喝可以獲取時更多的營養，選擇新鮮的石斛榨汁，最好連渣一起喝效果更好。

　　3、 研磨成粉

　　保存最多的營養，磨成粉後用牛奶或者清水衝泡開就可以了。

　　鐵皮石斛被稱為救命仙草不是沒有道理的，它非常適合長期煙酒、體貼多病和工作壓力大的現代職場人。女性常喝石斛美麗容顏，可以讓皮膚展現更嬌嫩的年輕感。

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