熱敷有什麼好處 緩解腰椎疼預防脊椎病

　　很多人因為工作原因不是坐一天就是麵對著電腦一整天，不僅會導致眼睛疲勞還會導致頸椎病等症狀的發生。怎麼辦呢？熱敷是一個很不錯的治療方法。熱敷有什麼好處？下麵就為大家講講熱敷的好處。

　　熱敷的好處

　　1、緩解眼疲勞

　　眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，幹眼症患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。

　　2、緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

　　3、跌打損傷

　　運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱敷袋熱敷緩解症狀。

　　4、改善頭暈

　　將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鍾，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。

　　5、治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

　　6、防治頸椎病

　　早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　7、治療痛經或寒性腹痛

　　女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用熱敷起到化淤、理氣止痛的功效。

　　8、預防耳聾

　　敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　溫馨提醒：

　　當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時，就不適宜熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜熱敷。

　　每次熱敷不宜過久。