足部反射區 足部反射區及足部按摩方法

　　人和某些動物身體最下部接觸地麵的部分，是人體重要的負重器官和運動器官。有時候，腳也可以指非生命物體的支撐部分或最下麵或最後麵的部分。

　　一、足部反射區分布特點

　　1、人體頸項以上組織器官在足部的反射區左右交叉分布，即左側的額竇、三叉神經、小腦及腦幹、鼻、大腦半球、頸項、眼、耳等反射區分布於右足上，而右側頭頸部的同名反射區分布在左足上。頸項以下組織器官的反射區不發生交叉分布。

　　2、絕大多數反射區的分布雙足相同。僅有少數反射區隻分布於左足或右足上，如心、脾、降結腸、乙狀結腸及直腸、肛門反射區隻分布在左足上，而肝、膽囊、盲腸及闌尾、回盲瓣和升結腸反射區隻分布於右足上。

　　3、多數反射區在同一足部隻有一個位置，少數反射區在同一足部有兩個或兩個以上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛門和直腸、肋骨、尾骨、髖關節、坐骨神經、扁桃體、額竇等反射區有多個位置。

　　二、足部反射區按摩的選區、配區

　　對於機體某一組織或器官功能失調引起的不適症，一般也應采取“全身按摩，重點加強”的辦法，即把足部所有反射區都按摩一遍，以促進血液稈循環，增強全身各組織器官的機能。在此基礎上，根據具體不適症，選取重點反射區，增加按摩的次數與力度上以加強刺激，以收到較好的效果。對於嚴重的不適，隻選取重點反射區進行重手法刺激，可收速效。

　　重點反射區包括基本反射區、主要反射區、相關反射區3部分。

　　1、基本反射區即腎髒、輸尿管、膀胱這3個反射區。主要作用是增強泌尿係統的排泄功能，將體內有毒物質及代謝產物排出體外。無論是保健按摩或是消除不適症的按摩，在開始和結束時都要反複按摩基本反射區3遍。

　　2、主要反射區是指產生不適症的組織器官或係統在足部相對應的（同名）反射區。也就是說，隻認反射區不認症，如腰部的椎骨、關節、韌帶、肌肉、筋膜等組織的結構功能異常所出現的腰痛不適可有很多種，無論是哪種腰部不適症，主要反射區都是腰椎反射區。

　　3、相關反射區根據不適症的性質，可選用與不適症有密切關係的反射區，如各種炎症和發熱，可選用免疫係統及內分泌係統的有關反射區。