淤血體質吃什麼 推薦幾款活血化瘀的食譜

　　淤血體質不分男女，很多人都不知道淤血體質吃什麼？吃什麼食物可以活血化瘀？下麵就為大家推薦幾款活血化瘀的食譜。

　　一、茜草豬腳湯

　　婦女產後給BB喂哺人奶，能使BB身體健康成長，並可促使母親身體複元。要喂哺人奶，需要有健康體魄，才能有足夠乳汁喂哺BB.產後體弱，血氣不足的媽咪，煲茜草豬腳湯飲用，即能收補血、補虛，通乳健脾之效，不用再為缺少乳汁喂哺BB而苦惱。

　　功能與主治：

　　茜草性味：苦，寒。歸肝經。有涼血止血，化瘀，通經的作用。但是單味藥使用藥力較弱，最好是配伍其他的藥物使用。 茜草在配伍其他藥物的時候要注意鑒別是風寒濕痹，還是熱痹。如果是風寒濕痹，可以配川烏、獨活、海風藤等同用，以祛風除濕、散寒通痹,如果是熱痹，可以配忍冬藤、絡石藤、秦艾等藥，以清熱通絡止痛。

　　二、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨製而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心髒病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。

　　功能與主治：

　　茶葉店裏常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

　　有涼血、養顏、改善皮膚幹枯、助消化、去脂肪的功效，同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和髒腑的作用。

　　三、山楂紅糖湯

　　山楂，可食用植物，核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。 落葉灌木。枝密生，有細刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我國特有的藥果兼用樹種。

　　功能與主治：

　　可活血散瘀。

　　四、丹參酒

　　功能與主治：

　　養血安神。主治神經衰弱，記憶力減退，失眠健忘。

　　以上四種食譜對活血化瘀很有幫助，大家不妨在家學學，煮來喝。對身體也有很好的養生作用。