濕熱體質的症狀 濕熱體質如何調理

　　如果體內濕氣太重的話，那麼人們就會感覺身體不舒服，一般會表現在沒有食欲、皮膚容易起疹子等，這樣的人更容易會生病因此，應及時的進行調理，那麼，濕熱體質有什麼症狀呢？濕熱體質吃什麼好呢？一起來了解下。

　　濕熱體質的症狀

　　濕熱質人的型體特征：形體偏胖或消瘦。

　　常有表現：麵垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口幹口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重。

　　舌象：舌質偏紅怠黃膩。

　　脈象：多見滑數。

　　心理特征：性情急躁、容易發怒。

　　適應能力：不能耐受濕熱環境。

　　常見的皮膚病：痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

　　濕熱體質吃什麼

　　洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

　　冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

　　玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

　　扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

　　綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

　　馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

　　水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　以上就是專家針對濕熱吃什麼好的問題所做的解答了，我們知道了其實還是有很多食物可以幫助調節濕熱體質的，上麵這些食物大家可以根據自己的喜好選擇食用。大家最重要的是要在平時了解自己屬於哪一種體質，然後適當的進行調理，以避免受到疾病的侵襲。