怎樣明目醒腦 9大穴位按摩明目醒腦
9大明目醒腦穴位
1、太陽穴
取穴：兩眉梢後凹陷處。
功效：提高視覺神經、大腦中樞神經係統的興奮度，有醒腦明目之功效。
2、攢竹穴
取穴：該穴位於麵部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位於人體的麵部，眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中，眶上切跡處)即是。
功效：頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。
3、翳風穴
取穴：翳風穴是顱後窩部位的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
功效：中醫學認為，翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。
4、魚腰穴
取穴：正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
功效：鎮驚安神，疏風通絡，改善疲勞與頭痛。
5、絲竹空穴
取穴：在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。
功效：明目止痛。
6、睛明穴
取穴：人體睛明穴位於麵部，目內眥角稍上方凹陷處。
功效：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。
7、風池穴
取穴：在後枕部雙側凹陷中。
功效：困乏難耐時，雙眼視物模糊時，一側偏頭疼時，感冒鼻塞不通時，頸椎病壓迫椎動脈出現頭痛眩暈時，中風後遺症久治不效時，心情煩躁思維遲鈍時，輕輕按揉風池穴，均能起到立竿見影的效果。按揉時局部有酸脹感，有病時會有刺痛感向同側眼部放射。
8、瞳子膠穴
取穴：瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。
功效改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
9、承泣穴
取穴：人體承泣穴位於麵部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
功效：散風清熱，改善眼睛紅痛，目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
以上就是為大家推薦的明目醒腦養生穴位以及它的功效，用眼用腦過多的朋友們，可以多抽點時間按摩按摩，對緩解眼疲勞，釋放大腦壓力會起到很好的作用。
粵公網安備 44140302000013號