泡腳藥方 中醫推薦泡腳方法

　　用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，隻要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。那麼中醫泡腳方法都有哪些呢？下麵為您介紹一些，一起來看看吧。

　　一、用醋水泡腳（米醋或老陳醋100-150克）

　　1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣。

　　2、可以緩解疲勞。

　　3、可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。

　　4、能祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀。

　　5、治療睡眠障礙。

　　6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病症。

　　二、用鹽水泡腳

　　1、能防腳氣。

　　2、使雙腳光滑整潔。

　　3、在泡的時候一邊按摩足心的湧泉穴，還可以助眠抗衰。

　　4、能預防感冒。

　　三、用薑泡腳

　　1、防治下肢靜脈曲張。

　　2、薑+醋一起泡，可以治失眠。

　　3、生薑100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、祛濕、解困。

　　四、加酒

　　1、能促進血液循環。

　　2、酒+茶葉/葛根，可以除腳臭。

　　3、泡15分鍾後，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱，可以緩解疲勞。

　　五、加檸檬

　　1、預防感冒、順氣提神。

　　2、軟化角質層。

　　3、消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦。

　　六、用中藥

　　配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克。

　　1、將所有材料用紗布袋包好並捆緊。

　　2、加足夠泡腳的水先浸泡約20分鍾後再加熱。

　　3、倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。

　　功效：潤膚、保濕，泡幾次後能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。

　　配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克。

　　功效：止癢、軟化角質，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕癢。