維生素e的作用與功效可抗衰老防癌去痘印

編輯:東方女性2012-07-16 10:49生活
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  維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素,又稱生育酚醋酸酯,是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶於水,對熱、酸穩定,對堿不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方麵有很好的療效。近來還發現維生素E可抑製眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環。 它的主要功效:

維生素e的作用與功效可抗衰老防癌去痘印

  ⒈有效減少皺紋的產生,保持青春的容貌。

  ⒉減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

  ⒊抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

  ⒋改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化。

  ⒌抗衰老和抗癌,預防器質性衰退疾病的佳品。

  ⒍預防炎症性皮膚病、脫發症。

  ⒎改善性冷淡、月經不調、不孕。

  ⒏身體內保護器官強力抗氧化劑。

  ⒐抑製脂質過氧化及形成自由基。

  ⒑調整荷爾蒙、活化腦下垂體。

  當皮膚受紫外線影響誘發產生自由基時,維生素E經皮膚吸收,具有延緩光致老化,防曬、抑製日曬紅斑、平滑皮膚、減少皮膚皺紋、潤膚和消炎等作用。所以說維生素e去痘印是有效果的,它能有效地促進皮膚下撥的生長,調節細胞分泌,從而達到養顏狂衰老的功效,要長期使用才會見效哦。

  富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外,紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E,含量最為豐富的是小麥胚芽。