家庭預防電磁波輻射的主要措施
對家用電器的使用時間也要注意控製，各種家用電器都應避免長時間操作，尤其應避免 多種家用電器同時啟用的情況。
專家提醒，手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
小貼士：人體與家用電器之間應保持一定的距離。 離家用電器越遠，受電磁波的侵害就越小。如彩電與人的距離應在4〜5米，日光燈與人的距離應在2〜3米，微波爐在開啟之後要離開至少1米遠，孕婦和小孩更應盡量遠離微波爐。
預防之道
關於電磁汙染標準的學界爭論還在繼續，但我們還需在各種電磁輻射環境中工作與生活，作為這世界上平凡而弱小生命的一員，人們又該如何預防並減輕電磁輻射對自身的傷害呢?
1、提高自我保護意識，重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多了解有關電磁輻射的常識，學會防範措施，加強安全防範。如:對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規範操作，保持安全操作距離等。
2、不要把家用電器擺放得過於集中，或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室裏。
3、各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
4、當電器暫停使用時，最好不要讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
5、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右; 微波爐在開啟之後要離開至少1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐; 手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
6、消費者如果長期涉身於超劑量電磁輻射環境中，應注意采取以下自我保護措施:
① 居住、工作在高壓線、變電站、電台、電視台、雷達站、電磁波發射塔附近的人員，佩帶心髒起搏器的患者，經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員，以及生活在現代電器自動化環境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應配備針對電磁輻射的屏蔽服，將電磁輻射最大限度
地阻擋在身體之外。
② 電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用於人體。
③ 手機接觸瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒後或電話兩次鈴聲間歇中再接聽電話。
④ 電視、電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚幹燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的會導致皮膚癌，所以，在使用完上述電器後及時洗臉。
⑤ 多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝髒等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利於調節人體電磁場紊亂狀態，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
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