最佳飲水時間
②上午9〜11點，喝1〜2杯水，可以補充工作時間失去的水分。
③午飯後，喝1〜2杯淡淡的綠茶水，有醒腦提神、潤肺生津的功效。
④晚飯後，喝1杯白開水，能幫助消化，增進血液循環，增強解毒和排泄能力。
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