女性經期喝蜂蜜水好嗎 經期能不能喝蜂蜜水

編輯:東方女性2014-10-13 15:45生活
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  蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液經充分釀造而成。中國大部分地區均有生產。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、不發酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類,其中60%~80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作為營養滋補品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用,也可以替食糖作調味品。

  經期能喝蜂蜜水嗎?

  婦女在月經期間與平時相比,身體裏會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。所以月經期是可以喝蜂蜜的,蜂蜜有清熱,補中,解毒;潤燥,止痛的作用。

  蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢複原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。

  如果女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

  另外,蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創麵、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝髒解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。

  經期應注意保暖,而蜂蜜也是屬於熱性的,還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水遊泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經失調。

  注意事項

  市場上有些新鮮的蜜種,如金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經過調配的,因為這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜。純天然野生土蜜蜂的蜂蜜是最好的美容蜂蜜,具體產品可看右上方作者信息。

  涼水衝服潤腸,溫水滋養。衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)衝服,滋養的效果好;用涼白開(室溫)衝服,潤腸通便的效果更顯著。