女性戴文胸一天別超過8小時 穿高跟鞋別超過2.5cm

編輯:東方女性2014-10-13 15:45生活
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  隨著天氣越來越熱,街頭已經有不少時尚女性穿上夏裝,高跟鞋、露背裝、略施粉黛......夏日來臨,美麗固然重要,但健康也不可忽視,東方女性網小編整理愛潮女性美麗經,讓你美得更健康。

  1、女性戴文胸一天不要超過8小時

  文胸是塑造女性形體美、氣質美的重要烘托物,在穿戴上也很有講究。

  ①、戴胸罩不要時間過長

  戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴著胸罩睡覺。

  ②、應選用棉質的文胸

  化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏,透氣性較差。人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘發乳腺疾病。再次,應選用寬鬆的胸罩,最好比自己乳房大一號。

  ③、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩

  青春發育期時能不戴則不戴,因為此時還不可能出現乳房下垂的現象,建議到18歲以後再戴。

  胸部較大的女性,內衣肩帶要寬一些,否則就會使肩部的承托力度不平均,加重肩背負擔,長此以往會導致背疼或胸部下垂。

  哺乳期一定要戴胸罩,因為喂奶的關係,此時女性乳房一般會脹滿,容易下垂,戴胸罩是保持體形非常重要的環節。

  2、高跟鞋鞋跟不要超過2.54cm

  根據美國骨科醫生學會的建議,女士的高跟鞋不應超過1英寸(即2.54厘米),同時,鞋身闊度與腳前掌的闊度也要相同;另外,盡量選擇完全包裹足踝的高跟鞋,鞋跟麵積要愈大愈好。

  從醫學的角度來看,高跟鞋的確是腳部健康的大敵,然而,對大多數女士來說,至少也要2英寸以上才稱得上是高跟鞋,1英寸高的鞋跟哪稱得上是高跟鞋,因此,一些愛美的女士們大概也不會去聽取這個建議,因為“不切實際”。

  骨科專家說,如果非得穿高跟鞋不可,那為了健康著想,鞋跟最好不要超過2英寸半。