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揭秘男性不可觸碰的5大器官男人五大器官最脆弱

編輯：東方女性2014-10-13 13:45生活

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揭秘男性不可觸碰的5大器官，男人五大器官最脆弱

　　男人五大器官最脆弱

　　體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為！

　　第一弱點：“心髒”

　　據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。

　　1、最新研究———性生活有益心髒健康

　　如果不能去健身房鍛煉，那就四處走走，這對你的心髒有好處。科學家對2500名49至54歲的人進行了研究，發現每周至少經曆3次性高潮的中年男性比起性生活匱乏的同齡男性，死於冠心病的幾率小一半。除非你本身就有健康問題，過一次性生活等同於做了一次鍛煉。據專家估計，在愉快的性愛過程之中，心髒的跳動速率是平時的兩倍，這也會消耗大約200卡裏路的熱量，相當於15分鍾的跑步鍛煉。所以，有的時候醫生也會建議人們多做“此類運動”。

　　2、男人多做愛還可防結石

　　醫學界發現，男性若未適時射精，容易患攝護腺結石，造成腰痛、解尿不順等困擾。至於多久射精一次才適當？有一套簡易公式表（九九射精表）：年齡（第一位數）X9，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。

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　　第二弱點：“肝髒”

　　在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝髒每日最多隻能分解、轉化60——80酒精，超過此量就會有害肝髒。另外高脂肪食品對肝髒也很不利。

　　如何做到喝酒不傷肝？

　　1、不要空腹喝酒

　　空腹喝酒會嚴重刺激人體的胃黏膜。在飲酒以前，可以先喝一杯牛奶，或酸奶，或吃幾片餅幹、麵包等。

　　2、忌喝酒速度過快

　　喝酒不能太快，要慢慢的喝，讓身體有足夠的時間分解酒精裏的乙醇。

　　3、不要喝碳酸飲料

　　喝酒時不要喝可樂、雪碧等碳酸類飲料，會加快身體吸收酒精的速度。

　　4、不能吃胡蘿卜

　　喝酒時吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有的β胡蘿卜素和酒精一起進入人體後，會在肝髒中產生毒素，對肝髒產生損害。

　　5、多喝白開水

　　在喝酒的同時，多喝一些白開水，這樣可以讓酒精以最快的速度從體內隨著尿液排除，減少酒精在身體的存留時間。喝一些烈酒時，可以在酒裏加些冰塊，以降低酒精濃度。

　　6、多吃綠葉蔬菜

　　喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。

　　7、多吃豆製品

　　喝酒時多吃一些豆製品，其中的卵磷脂可以幫助保護肝髒。

　　8、服用B族維生素

　　在喝酒前，吃一些B族維生素可以有效保護肝髒不受酒精的傷害。也可用動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等富含維生素B族食物來代替，提高身體內的維生素B的含量，保護肝髒。

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　　第三弱點：“直腸”

　　直腸癌男性明顯多於女性。男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多，醫學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。

　　結腸直腸癌患者最常見的症狀

　　1、排便習慣改變，腹瀉與便秘交替發生

　　2、大便顏色改變，混雜著血液

　　3、大便有黏液，形狀改變或成泥水狀

　　4、頻頻排便，排便後感覺不清爽，有殘留似的

　　5、排便時常有疼痛或異常感

　　6、長期下腹部不舒服，如腹痛、腹鳴或腹部隱隱作痛

　　7、腹部可觸摸到腫塊

　　8、原因不明的貧血

　　若身體出現上述現象，應盡快找醫生做檢查，以免延誤病情。一般人很容易將結腸直腸癌和痔瘡混淆，醫學界也不乏將結腸直腸癌誤診為痔瘡的案例。雖然絕大多數糞便中帶血是痔瘡引起，但是結腸直腸癌也可能與痔瘡同時存在。

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　　第四弱點：“胃”

　　男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎咽，男人們經常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發時，他們肚子裏的抗議都紛至遝來；胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸......醫學研究發現，男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。

　　春護胃重“五養”

　　1、保暖護養：

　　秋涼之後，要特別注意胃部的保暖，謹防腹部著涼而引發胃痛或腹瀉、惡心等症狀。尤其是那些身體比較瘦弱的人，胃部保暖更重要。體瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣。

　　2、飲食調養：

　　秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，這樣就不會有過多胃酸老在消化道中搗亂。

　　3、忌嘴保養：

　　秋天要注意忌嘴，過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物碰都不碰，更忌暴飲暴食。

　　4、平心靜養：

　　專家認為，消化道病症的發生、發展，與人的情緒、心態休戚相關。因此，拋棄緊張、焦慮、惱怒等不良情緒，意誌堅定地保持精神愉快、情緒穩定，才對消化道有利。

　　5、運動健養：

　　秋季適度的運動可以保養腸胃，適度的要領就是“凍”字，無論做什麼運動，都不要大汗淋漓，微汗即止。

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　　第五弱點：“前列腺”

　　據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。

　　護前列腺的好方法

　　1、多吃蔬菜

　　研究人員對平均年齡51歲的32000多名男性健康醫務人員調查他們是否經常吃的131種食物（包括各種水果和蔬菜）、年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙飲酒和醫療記錄。研究發現：吃蔬菜最多的人進行良性前列腺肥大手術或良性前列腺肥大症狀變嚴重的概率比其他人少11%，富含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發生概率。

　　2、防止受寒

　　因為寒冷會使症狀加重，因此，要特別注意保暖，尤其是天氣變化無常的秋末至初春。

　　3、絕對忌酒

　　飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

　　4、少食辛辣

　　辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、不可憋尿

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、不可過勞

　　過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

　　7、避免久坐

　　經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。