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減肥果能減肥嗎減肥果的營養價值、功效與作用

編輯：東方女性2014-10-13 15:51生活

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減肥果能減肥嗎？減肥果的營養價值、功效與作用

　　減肥果的介紹

　　減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學名大果藤黃。原產於越南。純天然野生減肥果產於越南湄公河岸邊的峽穀，屬純天然野生植物，湄公河的特殊地理環境，使這裏生產的減肥果品質優良，經越南科學院植物研究所測定，含有減肥元素及人體需要的多種礦物質，長期飲用無“農殘”之憂，屬生態保健係列。越南進口的減肥果味有點甘，減肥效果明顯轉好。在廣西、貴州、廣東等地，也有大麵積種植，價格比進口稍低。

　　減肥果是一種約20米高的喬木，一般生長在低山坡地潮濕的密林中，海拔250-1500米。樹皮厚，栓皮狀。葉片質地較硬，呈橢圓形、倒卵形或長圓狀披針形，頂端通常渾圓，稀鈍漸尖，基部楔形，中脈粗壯，在上麵微下陷，在下麵隆起，側脈整齊，斜升，9-14對，第三次級脈幾平行，互相聯結，幾不明顯，葉柄長2-2.5厘米。花雜性，異株，4基數；雄花序頂生，直立，圓錐狀聚傘花序，有花8-12朵，總梗長3-6厘米；花梗粗壯，萼片闊卵形或近圓形，厚肉質，邊緣膜質；花瓣黃色，長方狀披針形。減肥果果實較大，成熟時是扁球形，兩端凹陷，直徑11-20厘米，黃色，果皮光滑，果柄長5-6厘米，有種子8-10。種子腎形，假種皮多汁。

減肥果能減肥嗎？減肥果的營養價值、功效與作用

　　減肥果的營養價值

　　減肥果含有豐富的營養物質，包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

　　減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。還含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。減肥果的纖維含量也非常可觀，因此在減肥之後才會具有如此卓越的功效。

　　減肥果的功效與作用

　　減肥果，又名瘦瘦果，顧名思義這就是一種減肥瘦身功效尤為顯著的水果。但是減肥果含有豐富的維生素、纖維素、糖類等等營養物質，它的功效並不局限於減肥。

　　1、健脾消食，潤腸通便。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

　　2、補充營養。減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。

　　3、防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化！

　　4、減肥。減肥果屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。瘦瘦果含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，達到抑製亢性食欲的作用。且含有特殊氨基酸，能夠抑製胰島素分泌。從而抑製血糖在肝髒中轉化為脂肪。

　　5、降血脂，降血壓。瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。

　　6、對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經試驗和飲用結果證明，減肥果能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

　　7、利咽消腫。減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

　　減肥果的適用人群

　　減肥果雖然有減肥的功效，但並不是所有人群都適用的，兒童、孕婦、心髒病、高血壓、糖尿病、腎病患者就不應該食用減肥果。那麼哪些人適合減肥果呢？

　　1、營養不均衡者，減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。