咳嗽吃什麼水果好 推薦10種水果巧治咳嗽

編輯:東方女性2014-10-13 16:02生活
字體:
瀏覽:121次

  水果的營養價值豐富,有些水果更是能很好的預防疾病。下麵東方女性網小編推薦10種治食療咳嗽的水果,大家不妨試試哦!

咳嗽吃什麼水果好?推薦10種水果巧治咳嗽
咳嗽吃什麼水果好?推薦10種水果巧治咳嗽

  :咳嗽時伴有氣喘,或幹咳無痰時,可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

  菠蘿:幹咳時,吃點菠蘿。李時珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補脾胃,固元氣,製伏亢陽,扶持衰土,狀精神,益氣,寬痞,消痰,解酒毒,止酒後發渴,利頭目,開心益誌。”菠蘿幫助祛痰,另外吃點香蕉效果也不錯。

  橘子:如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。

  :處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火......”這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。

  枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。

  柚子:下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。 金橘:甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。

  蜜棗:益氣生津,潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。

  蜂蜜:補中,解毒,常用於治療咳嗽。每天清晨起床的時候倒1到2調羹,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。

  白蘿卜:性味辛甘、涼,入肺、胃經。江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法,平時可以煲小排蘿卜湯喝。

  蓮藕:食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬。