早上空腹喝淡鹽水好嗎 早上空腹喝什麼水最好

編輯:東方女性2014-10-13 16:13生活
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  清晨起床後,是喝溫開水好還是喝涼開水好的話題,一直困擾的人們。健康飲食專家經過研究發現,清晨起床後喝一杯涼淡鹽水,這種做法是不正確的。

早上空腹喝淡鹽水好嗎?早上空腹喝什麼水最好
早上空腹喝淡鹽水好嗎?早上空腹喝什麼水最好


  專家解釋說,人體當中的陽氣,是隨著每天不同時辰的變化而變化的。每天清晨,我們的陽氣就會開始生發,如同小火苗一樣,每到中午時是陽氣生發最旺盛的時候。清晨,身體的陽氣是需要保護的,這樣才能夠保持體內陽氣的充足。

  早上喝鹽水好不好

  如果清晨飲用一杯涼的淡鹽水,就會嚴重影響體內陽氣的生發。這種情況跟中午不同,中午的時候可以適當地喝一杯淡鹽水,這是因為中午的陽氣比較旺盛,人們適當地喝點涼淡鹽水是不會影響身體的。清晨喝溫開水最適宜,千萬不要喝涼淡鹽水。因為人體在夜晚流失的不僅僅是水分和鹽分。

  身體健康的人清晨喝一杯涼的淡鹽水對身體並無大礙,可對腎病患者、高血壓患者、心髒病患者來說,清晨喝淡鹽水就會對身體造成傷害了。因為這類人群對鹽分的攝入量要求很高。如果清晨飲用了淡鹽水,就可能會造成鹽分的攝入量超過標準,從而使病情加重。

  早上喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜一直是中醫裏麵的滋補藥,它的性質是比較平和的,陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱目》中記錄的美容佳品。南北朝有一個著名的醫家叫甄權,他說常服蜂蜜可以使人麵如花紅,因為蜂蜜是從百花中采的蜜汁形成的,是以植物最精華的部分去補人體。

  蜂蜜對人體是平補的;同時,蜂蜜又是黃色的,“黃色為甘,入脾胃”;喝蜂蜜水還可以通便,因此喝蜂蜜水比喝淡鹽水好得多,它對人體的補益性很強。