吃什麼傷胃 傷害胃部的克星食物有哪些

　　大家知道我們的身體有十二大器官，每個器官都是非常重要而珍貴的，所以我們要好好保護它們，今天東方女性網小編就給大家介紹一些十二大器官之胃部的克星食物，親們一起來看看吧。

吃什麼傷胃？傷害胃部的克星食物有哪些

　　胃部的克星食物

　　泛酸、脹氣、打嗝......如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離這些傷胃的“危險分子”。

　　1、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導致泛酸、燒心等症狀，多吃番茄有利於健康養生。

　　2、油膩食物

　　油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。

　　3、豆類

　　豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵後會分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。

　　正常人群適量食用並無害處，而胃炎患者最好不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

　　4、西蘭花

　　西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維隻有在大腸裏才能被分解，並產生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類，導致胃酸分泌過多。

　　5、咖啡和薄荷

　　咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。

　　薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　6、冷飲

　　胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感，過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂，發生胃腸痙攣，出現胃痛、腹痛、腹瀉等症狀。其次，冷飲會導致消化道分泌減少而引發消化不良。