夫妻睡覺時最好不要共枕

　　從古到今，一對新人結婚，不管日用品還是床上用品，都是成雙成對的，少不了一對鴛鴦枕，如果不是一對，沒人喜歡買，用現代話講情侶裝吧! 從心靈上講，每對夫妻都希望成雙成對，白頭到老這很正常。時代不同，審美觀就不同，唐朝女性要豐腴，連馬匹都是肥的。但詩經曰：「關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好求」，所以現在的妻子都是瘦的。

　　一、為什麼夫妻同衾不能共枕?

　　現代年青人講「骨感」，女人瘦才叫美。如果同衾共枕，這就更易出現頸椎問題了，男性一般肩膊都比女性寬，如果同一枕頭，到底枕頭的高度以誰做標準?如果按女性的肩膊標準，枕頭就要薄和低些，但這樣男士仰臥，頸椎就向後拗起，側臥左右兩邊都彎向一側，長時間不正常牽拉頸肌，便容易出現落枕，也可做成頸椎移位，反過來，枕頭如按男士高度，女的頸椎同樣出現問題，所以夫妻同衾不宜共枕。但有人會說我們都是分開不同枕，為甚麽我的頸都有問題?其實頸椎病枕頭隻是原因之一，很多人瞓了幾十年，都不知怎樣枕枕頭，有些也經常換枕，甚麽太空的，專家研究的，總覺得越貴越好，其實一點都不科學。我得罪了不少商家，他們從商情角度考慮，包裝設計，消費者心理，都投資了不少金錢，造成了產品再找我們鑑定，請專業人士，幫助推銷那些枕頭好處。從醫學角度講那些是不合格的枕，我們不會掩住良心去賺這些錢，都被推了回去，當然我不做有人做。所以來找我看頸椎病的人，我都幫他們度身訂做，天然物料的枕頭。使睡眠質量大為改善，對治療頸椎後得以鞏固。

　　二、枕頭的隱患

　　跟據一項調查顯示，有60%的受訪者表示，知道枕頭跟頸椎病和睡眠質量有關係，但幾乎沒有一個人知道，多久該換一次他們的枕頭，其中的“佼佼者”甚至3年都沒有換過枕頭，這是讓人覺得不可思議的!為何如此呢?因為他們認為枕頭並沒有髒，為何要更換呢?正是這個誤區，讓人們模糊了枕頭的使用年限。枕頭除了與頸椎和睡眠關係，枕頭還就會造成痤瘡，如果你是過敏體質，那麽患上哮喘是非常正常的事情。這個結果不是空穴來風，有關專家告訴我們，一個超過2年沒換枕頭的人，枕中就藏有數百萬隻的塵蟎和塵蟎屍體，還有數百萬的真菌孢子，比如曲黴菌。其實很多老人捨不得換枕頭，都是因為覺得還能用，而且還經常把枕頭拿出來曬曬太陽，就覺得很乾淨了。這樣是完全不夠的，有條件的可以使用低溫乾燥機來對枕頭進行清洗，可以有效的殺死塵蟎，而且清除汙垢和塵蟎屍體。然而這樣的專業設備，一般家庭是沒有的，所以更換一個新的枕頭就應該被列入家庭的必要開支裡。

　　美國睡眠生活研究所的羅伯特主任認為，根據塵蟎的生存期為2-3個月來計算，六個月更換一次枕頭是比較正常的頻次。他還另外提到，床墊也不是說可以一直用到“壽終正寢”。一般床墊宣傳時會標明說可以用20年，但是為了健康著想，最好10年左右換一次，而且在平日的使用中，經常換麵可以有效減少過敏原。如果你的枕頭已經超過六個月沒有更換了，那麽很不幸的告訴你，每天有超過百萬的塵蟎陪著你入睡。而你的臉部和頭髮都將成為它們的棲息地。所以別再猶豫了，是時候趕快去換了枕頭吧!