懶人必學的９道快速省時的料理食譜

　　小編家的媽媽，在活了50年左右、終於第一次出國了!可是，他們兩個老夫老妻攜手一起快樂的去旅遊，就可憐到我這個媽寶了......。平常習慣吃媽媽的手作料理的小編，被迫要吃上一個禮拜的外食，但是吃了幾天之後，我就燃起了想自炊的欲望!

　　在網絡上隨意找了幾個1人份食譜，卻發現最難的是要買1人份的菜......，加上我這個三流的廚藝，雖然不會做出像銀魂裏的阿妙一樣的黑暗物質，但是也相去不遠了......

　　為了像我一樣廚藝爛、又懶的人們，小編特別找了幾個製作過程簡單，又可以利用現成的食物做變化，讓味道、外觀都大幅加分的方法!

　　▼首先，懶人必備不開火料理之『沙拉罐』!

　　作法相當簡單，就是把你會吃的沙拉材料洗一洗、切一切，就可以裝到罐子裏了。

　　最適合上班族、OL直接整罐帶去公司吃，隻是味道上可能還是很普通...