喝紅糖水的注意事項 要怎麼喝

　　用紅糖水調理月經疼痛的話，要注意了。專家提醒，經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水隻適合那些體質虛弱、氣血不足的人。

　　紅糖水的做法

　　以下是做紅糖水的一種比較常用的做法。

　　1、做生薑紅糖水。將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入適量的紅糖，至於紅糖時是多是少就是要視乎你想喝多甜了。如果想和甜一點的話就下多一點紅糖，如果想淡一點的話就下少一點，再改以文火煨上幾分鍾，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。這是比較簡單的，隻是簡單和紅糖組合，如果想紅糖水的味道不太單調的話，還可以加入其他的藥材，例如，要製綠豆薏仁紅糖水，就應該在加入紅糖的同時，加入材料食物綠豆50克和生薏仁25克，褒出來的紅糖水可以代茶，每餐後飲，有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

　　2、簡單的紅糖水是這樣做成的。如果有熱要嘔吐，懷疑是吃了有毒的食物，而又不是他太嚴重的話，可以注意點紅糖先解毒看看情況，再決定是不把病人送到醫院，鮮先把三碗水倒到鍋裏，然後用火煮，把水煮滾之後，放進紅糖，當然這個時候紅糖的成分應該多一點，因為此時紅糖是充當藥物使用的，所以多一點有利於解毒，等到紅糖在沸水中完全溶解之後，看看紅毯的顏色，如果顏色比較濃了，就證明可以飲用了，關掉火，然後撈起紅糖水，等到紅糖水冷卻到一定的程度，病人可以接受的時候就大口大口地引用，必定藥到病除。

　　紅糖水用多處，製法又簡單，有空的時候操作一點吧!

　　紅糖水的藥性分析

　　1、紅糖水有解讀的作用。認真觀察一下會發現，如果日常生活中，有人中了比較微的毒。

　　2、紅糖水可以排毒，去除皮膚中過量的黑色素。

　　3、紅糖水可以美容。日本美容界每年花巨資對中國的民間配方進行深入研究，力求找到安全又具療效的美容新方法。

　　4、內服紅糖水可以活血。“對各年齡段的女性來說紅糖都是一種很好的選擇

　　5、喝紅糖水有利於新陳代謝。人體通過新陳代謝，有用的物質被吸收，同時也產生一些廢物和毒素。

　　喝紅糖水的注意事項

　　1、紅糖水有特定的適用人群。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。

　　2、老人要適當使用紅糖水。並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

　　3、在服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥裏麵一起吃的，可能問題就產生了。

　　4、到了一定年齡的人，用紅糖水調理月經疼痛的話，要注意了。專家提醒，經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水隻適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找準問題所在，再對症施治。

　　紅糖也不是萬能的，吃用之前了解一下會比較好。

　　紅糖水什麼時候喝最好

　　每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。但是如果經期沒有腹痛情況或體寒的話少喝，否則使月經量變多。