記住了 這五種飲料成分 可能對孩子有害

　　(1)合成著色劑與合成香料

　　很可能是誘發小朋友們異位性皮膚炎與ADHD的添加物，尤其是含有合成著色劑與香料的飲料，很有可能使用了劣質原料。

　　(2)精製糖(蔗糖)

　　蔗糖本身是長期以來與人類共存的安全食品，但是攝取過量時，會誘發肥胖等各種疾病。飲料中的蔗糖是現代人糖分攝取過多的主要原因，為了避免無意中喝下的飲料而導致蔗糖攝取量增加，有必要多加注意。

　　(3)合成甜味劑

　　釋出甜滋滋又清涼的口感的阿斯巴甜最具代表性，比起蔗糖，它不僅能釋放出150~200倍左右的甜味，而且幾乎沒有卡路裏。儘管它在低卡路裏這方麵十分有吸引力，但是讓人對甜味中毒這點卻跟蔗糖一模一樣。一旦習慣甜味，要戒掉就很困難，而且胃口還會因此扭曲，變成喜愛刺激性的口味，所以需要格外注意。

　　(4)麩胺酸鈉(MSG)

　　通常會標記為麩胺酸鈉(香味增強劑)。由於它在體內被分解後會變成氨基酸，因此會添加在補充氨基酸用、運動後增強體力用的水離子飲料中。大家都知道它會對神經係統帶來影響，尤其發育期時要特別注意。而最重要的是，飲食口味會因此習慣刺激性的合成甜味劑的味道，所以孩子們最好盡量不要攝取。

　　(5)二氧化碳、磷酸

　　碳酸飲料的主要成份就是二氧化碳與磷酸，兩者都會讓牙齒的保護膜琺琅層受損，進而容易蛀牙，因此必須格外注意孩子們的飲料中是否有這種導致蛀牙的成份。

　　*這些飲料中的添加物，不僅讓孩子學習力、注意力下降，還會導致腦部發育遲緩問題，至於攝取過多糖份造成的蛀牙、肥胖就更不用多說。身為父母，能不多注意孩子喝下肚的飲料嗎?