秋老虎發威 當心小鮮肉變成咕咾肉

　　31歲的張先生，看似體格壯碩，但從小有過敏體質，每到夏秋交替之際，總會口幹舌燥、打噴嚏及鼻塞;最近工作繁忙、時常熬夜，他把咖啡當水喝，更嗜吃麻辣鍋紓壓，不但解便不幹淨，甚至連皮膚也變得幹巴巴，同事眼中的小鮮肉頓時變成「咕咾肉」。

　　收治個案的張醫生指出，經由把脈、舌診辯證，發現患者為濕熱體質，建議接受耳針治療，少吃熱性食物如辣椒、辛香料，並配合早晚各吃一顆奇異果，經過一星期的體質調理，患者口幹舌燥、排便不幹淨的問題，明顯獲得改善。

　　每年8月7、8日立秋開始，空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，形成虛火，導致抵抗力變弱，容易出現種種不適，如呼吸係統疾病、皮膚幹癢、心血管疾病，以及大便幹結等，常見的4大「秋燥症」症狀。

　　秋季如何養生呢?吳明珠強調，秋燥傷肺，飲食原則應以養肺潤燥、少辛增酸為主，切記不宜大補，建議多喝水、多吃奇異果、水梨、柑橘、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等食物，具有潤肺去燥、清熱降火，以及清心安神的效果。