口臭飄出鹹魚味 小心肝髒出問題

　　根據日前有一項網絡調查發現，有近7成女性會期待能被喜愛的田「壁咚」一下，但是高達7成5女性最害怕壁咚時對方有口臭，而男性也有高達8成3最怕女方嘴巴臭，破壞了氣氛。在這項網路調查顯示，壁咚前4大NG包括：口臭、狐臭、青春痘及頭發有異味，尤其口臭是NG的榜首。

　　齒妝水口臭急救

　　所以過去有「發妝水」，讓女性在約會前快速使用，就能保持亮麗外表，現在市麵也推出了「齒妝水」，建議民眾除了一定要做好刷牙清潔的工作以外，在平常或是緊急的時候，也可以借由去除口內細菌的方式來減少口臭，使用具有抑製口腔細菌成份的齒妝水或是口腔噴霧劑噴一下，中和口中的酸性食物，便可以減少口腔異味!

　　人體口腔中至少有700多種細菌，口臭特別是是由一種名為「厭氧硫磺細菌」，從口腔內的蛋白質類食渣中分解而產生揮發性硫化物的氣味，硫化物產生的氣味很臭，味道甚至會像臭蛋或是腐敗的肉，而據追查這些臭味的來源，主要是因為蛀牙和牙周病，因為蛀牙的蛀洞容易卡住食物殘渣，而牙周病造成的牙周囊袋則會導致細菌叢生，以致口腔發難聞異味。

　　發現有口臭，如果並不是因為吃了什麼大蒜等氣味特殊的食物引起，建議一定要檢查口腔狀況，找出引起口臭的原因，也要提醒，有很多的口臭並不是單純口腔的問題，因為據國外的統計發現，引起口臭的原因雖然有85%到90%是來自牙科或口腔內疾病。

　　但是也有5%到10%是來自慢性鼻炎、鼻竇炎等鼻子相關疾病，也有3%是來自扁桃腺發炎，還有1%是因為糖尿病、腎髒病、上呼吸道疾病等引起，所以經常鼻塞的人得要留意是不是鼻竇炎，而吸菸者也不要忽略，肺髒受菸害破壞也會引起臭味!

　　水果過熟的臭味：糖尿病患血糖控製不佳或是酮酸中毒時，呼吸會有像水果過熟的酸甜臭味!

　　阿摩尼亞味：尿毒症患者因為腎髒無法代謝廢物，所以口腔容易散發阿摩尼亞臭味。

　　臭鹹魚味：如果嘴裏老是傳出像是啣了一隻鹹魚時，要小心可能有肝病或肝衰竭。

　　經常吃青菜有助防口臭

　　想要預防口臭，從飲食上改變也有幫助，可以多吃富含維他命B群的食牛;將有助腸道通暢防體內腸胃不暢傳出的氣味，可以多吃菠菜等富含葉綠素的蔬菜、水果、糙米、豆類、蘿蔔，少吃煎炸油膩等難消化的食物，保持腸胃暢通。在緊急的狀況下除了可以使用齒妝水抑製口腔細菌以外，也可以口含未泡過的茶葉，嚼過後讓它在口中含著慢慢讓葉片展開，口腔會傳出茶葉香氣，或是口嚼咖啡豆，也有助暫時快速抑製口臭，但是這些隻能產生暫時效果，要解決口臭還是要充分清潔口腔，並且找出真正引起口臭的疾病去治療。