身上體味重怎麼辦

　　身上體味重怎麼辦?天氣一回暖開身上的體味就開始出來煩人了，既然不能完全根除，那麼有什麼可以幫助緩解的方法呢?這要在生活中做好相應的護理。對此給那些有體味困擾的朋友們提以下幾點建議。

　　如何解除體味窘況?

　　汗液是引起體味的主要原因，但汗的基本成分上本來是毫無味道的水，所謂汗味實際上來源於隻佔汗水0.8%的一種高級脂肪酸與人體自身的一些常見菌類作用産生爲味道。抽煙，喝酒，辛辣食物，不平衡飲食造成便秘，或飲食中缺金屬鎂和鋅可能引起體臭。此外，低血糖、糖尿病、肝髒疾病、寄生蟲病、代謝功能喪失、精神壓力大也可能引起體臭。

　　想要完全根除體味不切實際，但在日常生活和護理中注意以下幾點，相信體味並不會對你的生活造成多大影響。

　　不可濫用油性過高，吸塵性高、吸水性高的護膚品。

　　經常洗澡，洗完澡後在腋下塗止汗劑。腋下出汗隻佔全身汗液不到1%，卻是90%以上的汗味來源。

　　飲食上有所避諱，應避免刺激性大，味濃色中的食物，應多吃含蛋白質的食物。

　　運動前在腋下嚐試使用體香劑。

　　堅持排毒。有助於排毒的食物有：各種蔬菜，海帶，綠豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，蘋果和茶葉。多喝水，增加尿量，讓代謝産物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。