這些問題經常困擾著她們，心想買些來喝吧，又怕對胎兒有影響，可實在是沒胃口，特別是在天氣炎炎的夏日裏，真的叫一個難熬呀。

　　孕婦可以吃什麼飲料

　　孕婦可以吃飲料嗎

　　懷孕之後會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。

　　孕婦喝飲料要選擇純天然,無任何糖、化學成分和添加劑。還要選擇可以減輕孕婦為了增加營養而大量的吃很多的食物,給孕婦帶來的圍產期的肥胖、高血糖、妊高症等係列的難題。

　　雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利於健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

　　總而言之，孕吐、口中無味的孕婦不在少數，懷孕初期就應極為注意碳酸飲料的飲用的量和度，切忌養成大量飲用的陋習，因為這樣，整個懷孕期間都會帶著這個習慣。孕婦應該自己關愛自己、關愛寶寶，使胎兒健康成長。

　　原則上說孕婦是不宜喝飲料的，當然了少量喝點是不會對胎兒產生影響的，但是如果飲用過量的話，則會給胎兒及母體帶來不好的影響。

　　因為多數飲料中都會含有防腐劑、食品添加劑、香精、色素等等食用過多會刺激到胎兒的腦部發育的。

　　如果孕婦一定要喝飲料的話，則建議自己在家買些水果榨成汁，總得來說，盡量隻喝現榨的果汁。

　　最好不要喝冷凍隔(常溫以下)的冰飲料，把飲料放在冰箱的冷藏隔(常溫以上)就行了，而且一天要適量，不能一下子喝太多，依然是少量多次原則。飲料的話可以喝一些諸如天然果汁、檸檬水、牛奶甚至純天然無公害的【白開水】都可以，偶爾吃一點沙冰也是沒問題的啦。

　　之所以孕婦不能喝太多的冰涼飲料，是因為懷孕期間抵抗力下降，一下子喝太多可能造成腹瀉等問題，會影響寶寶的生長發育，所以為了寶寶的好貪嘴要適量哦!

　　懷孕期間哪些飲料不能喝?

　　咖啡、各類茶飲、碳酸飲料以及酒精飲料，這些孕婦應盡量避免，前三者含有咖啡因等物質，攝取過多，對寶寶的生長發育不利。碳酸飲料中的糖分含量十分的高，如果攝取過多可能造成妊娠糖尿病。這些飲料偶爾喝一點點並不會有什麼影響，所以也不用太過於擔心，隻需要控製量就行了。

　　至於酒精飲料，如果喝多的話可能造成酒精綜合症，會造成胎兒智力低下等問題哦，所以為了寶寶健康這些酒精飲料還是不要碰吧。

　　4 種多吃會傷害健康的食物。

　　1。加工肉食。

　　《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現，熱狗、香腸等加工肉食攝入過量會增加胰腺癌和糖尿病危險。另外，加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。英國衛生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應控製在 70 克以下。

　　2。超市購買的冷凍主食。

　　速凍水餃等冷凍主食含有太多的脂肪、鹽和熱量，過量或經常食用有害健康。

　　3。碳酸飲料。

　　碳酸飲料高熱、高糖、營養少。飲用過量容易導致發胖，增加糖尿病和心髒病等疾病危險。多項研究發現，飲料中添加的人工甜味劑與多種癌症有關聯。

　　4。無糖食物。

　　無糖可樂、無糖果凍等無糖食物含有人工甜味劑。這些甜味劑雖然降低了熱量，但是會刺激食欲，增加人們對糖的渴望，還可能增加某些癌症危險。

　　過量飲用碳酸飲料對準媽媽有什麼危害 ?

　　1. 導致孕期缺鈣

　　市麵上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分，磷酸會影響人體對鈣質的吸收，簡單的說就是：磷酸越多，鈣質越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎 ? 絕對不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量，不僅影響胎兒的骨骼發育，孕媽媽也容易患骨質疏鬆。

　　2. 導致孕媽媽血糖低

　　曾有營養學家指出碳酸飲料最大的問題就是用糖過多。碳酸飲料含有大量的砂糖，這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給衝掉，但它確實是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標，降低體內的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。

　　3. 影響孕媽口腔健康

　　孕婦能喝碳酸飲料嗎 ? 小編建議還是不要喝，曾有一名美國男子因酷愛喝碳酸飲料，導致牙齒全部掉光。因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕媽媽因為妊娠激素的影響，口腔會出現一些或大或小的不良反應，喝碳酸飲料會加劇口腔問題，使牙齒被腐蝕。

　　4. 導致胎兒畸形

　　可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分，咖啡因對人體的危害有多大，我想就算小編不說，孕媽媽們也都清楚。除了咖啡因，碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素，這些化學成分被孕媽媽攝入體內，有可能會導致胎兒畸形。

　　5. 導致胃功能紊亂

　　孕媽媽和碳酸飲料還會導致消化不良，影響胃功能。碳酸飲料的二氧化碳成分進入腹部後，會導致腹脹、胃脹。孕婦能喝碳酸飲料嗎 ? 喝碳酸飲料會影響孕媽媽的胃功能，導致食欲不振，消化不良。所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。

　　6. 導致胎兒缺氧

　　碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進入母體後，會影響孕媽媽體內的血氧含量，容易使得孕媽媽體內供氧不足，導致胎兒缺氧。

　　懷孕之後，大家還是要為了寶寶，管住自己的嘴，碳酸飲料實在想喝，少喝一點，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。在平時，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的，比如自製豆漿、鮮榨果汁等。