如何有效抗衰老 8方法要謹記

　　6、自然療法　瑜伽，發自內心健康!生活中的壓力會進入身體，對器官造成損傷，而瑜伽可減輕這些損傷。

　　7、運動療法　每周3~5次，每次30分鍾運動。運動有利於增強心肺功能，改善身體各項功能。

　　8、酸堿療法　多堿少鹽，軟化血管!在日常飲食中多吃堿性食物。