第二天：綜合熱水果茶（熱紅茶，蘋果，金橘，奇異果，方糖）

　　原料：熱紅茶1杯，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片（各適量），方糖1塊。

　　製法：1、將各種水果加工成塊狀。

　　2、將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味。

　　3、飲用前加入方糖攪拌均勻即可。

　　功效：纖維質含量高，可以幫助消化，刺激腸胃道蠕動。金橘，奇異果，檸檬片中所含的豐富維生素C有助於奇異果及蘋果中所含鐵質的吸收，進而有效解決疲憊的體質。