歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的麵龐，這是多麼令人苦惱的事。為什麼你總比別人老得快一步？縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。

　　其實，抗擊衰老的最好方法就是做好預防衰老的工作。養成良好的習慣是必不可少的，避免以下這些壞習慣是防衰的關鍵。

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　　衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾。

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深麵部的“愁紋”。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，笑一笑，十年少。