小編推薦：12個有效的皮膚保濕秘方

　　衰老原因六：不喜歡運動。

　　適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉。

　　衰老原因七：親近刺激性的食物，遠離維生素。

　　刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然麵膜，效果很好，還是一件極有生活情趣的事。 （辛堅）