小編推薦：直立姿勢敷麵膜 越敷越老！

　　二。預防身體發福

　　堅持適當的體育鍛煉：戶外鍛煉既能抗衰老又可強身，還能預防身體發福，每天應堅持2小時體育鍛煉。

　　三。保證充足睡眠

　　充足的睡眠可消除困倦、恢複體力、減少臉部皺紋。

　　四。保持心態平衡

　　保持心態平衡和樂觀開朗，可最大限度地調動體內激素，既能減緩衰老又可提高機體免疫力。