吃什麼排毒 6種排毒食譜清理腸胃

　　紅薯排毒養顏6種吃法 抗衰長壽秘訣

　　胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　木耳：被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化係統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　第三步、日常排毒養顏護理

　　美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常麵部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方麵通過防護外界毒素侵襲，另一方麵通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排查肌膚毒素。