廚房裏的美容劑：黃瓜

　　大部分時候，黃瓜都被歸為僅供廚房的“蔬果”之列，其實，無論是用來生吃，還是用來DIY天然麵膜，物美價廉的黃瓜的表現並不遜色於那些身價昂貴的水果，因為鮮黃瓜中所含的黃瓜酶有著令人驚奇的潤膚美容作用，它能有效地擴張肌膚毛細血管，促進血液循環，增強肌膚的氧化還原作用。如果不嫌麻煩，每天用鮮黃瓜汁塗抹肌膚，能夠起到不錯的滋潤肌膚，減少皺紋的效果。而在夏天，用黃瓜片或黃瓜汁敷在被太陽曝曬之後的肌膚上，亦早已成為人人皆知的緩解曬後肌膚的“民間偏方”。

　　如何吃：帶皮生吃或涼拌均可，如果炒著吃不妨搭配木耳或豆腐，能夠起到更好的營養功效。

　　林誌玲DIY示範：

　　熱愛戶外運動的林誌玲每每在陽光下曝曬之後，回到家都會拿出冰箱中的黃瓜切成薄片敷臉來舒緩曬後肌膚，在為肌膚補充水分同時預防曬後斑點的出現。有時也會將小黃瓜打汁（不要加水），加入適量牛奶攪勻，然後用麵膜紙浸濕敷於臉上，約20分鍾後再用清水洗淨即可。