小編推薦：讓女人快速衰老的36個誤區

　　喝粥抗衰老：芝麻粥

　　芝麻炒熟，加上少量細鹽，撒在粥裏拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗。可使肌膚潤美。